Nos últimos anos, a crioterapia — mais conhecida como banheira de gelo — deixou de ser exclusividade dos atletas e passou a fazer parte da rotina de quem busca potencializar a recuperação muscular e investir em práticas de bem-estar.
Mas será que vale a pena encarar esse desafio?
Uma das experiências do #RespiroDLK
Durante o #RespiroDLK em parceria com o Beach Cycle, na orla de Ipanema, nossas DLK Lovers viveram uma manhã dedicada ao movimento e ao autocuidado.
Após a aula de bike, elas participaram de uma das ações mais comentadas do evento: a imersão na banheira de gelo.
Foi um teste de coragem e um convite para controlar a respiração, desacelerar a mente e experimentar uma sensação completamente única!
Quais são os benefícios da crioterapia?
Muito utilizada por atletas, a crioterapia é a exposição do corpo ao frio por um curto período de tempo.
Quando realizada com orientação profissional, ela pode contribuir para:
• aliviar dores musculares após o treino;
• reduzir inflamações causadas pelo esforço físico;
• favorecer a recuperação muscular;
• promover sensação de disposição e bem-estar.
Como toda prática, é importante respeitar os limites do corpo antes de começar.
Você encararia esse desafio?
A banheira de gelo pode parecer intimidadora à primeira vista, mas basta um mergulho para entender por que essa prática conquista cada vez mais adeptos.
E você, teria coragem de experimentar?
Independentemente do seu próximo desafio, a DLK tem o look ideal para acompanhar você em todos os momentos, do treino aos instantes de recuperação, sempre com conforto, tecnologia e liberdade para se movimentar.
Até a próxima, DLK Lover!
1 comentário
Morro de medo kkkkk mas admiro quem consegue